Karaté

Le karaté est un art martial dont le berceau se trouve à Okinawa (qui fait aujourd'hui partie du Japon). A l'origine, il s'agissait de se défendre contre une menace armée, à mains nues et avec les pieds. Aujourd'hui, l'entraînement du corps et de l'esprit est au premier plan. Le karaté transmet un concept global d'autodéfense, de contrôle de soi, de santé et d'acquisition de la force mentale. Les éléments traditionnels sont enrichis par des méthodes d'entraînement modernes.

Il en résulte un entraînement complet de :

• Fitness : force, souplesse, endurance
• Posture : posture correcte et droite
• Force mentale : concentration, persévérance
• Coordination : capacité de réaction, équilibre
• Maîtrise du corps : précision et contrôle
• Autodéfense : capacité à se défendre, apprentissage de techniques efficaces

En répétant souvent et en travaillant consciemment sur les moindres détails de mouvement, les techniques de mains et de pieds sont assimilées et perfectionnées afin de pouvoir les utiliser avec succès dans un duel. L'entraînement permet d'acquérir de l'habileté et du dynamisme dans les mouvements ainsi qu'une forte concentration. Le karaté est un concept global pour la forme physique et la force mentale - idéal comme compensation et complément aux études.