Qigong

Le qigong est un terme générique qui désigne toutes les formes de méditation, de concentration et de mouvement visant à cultiver le corps et l'esprit. A Unisport, le qigong est enseigné comme un art martial qui permet de se fortifier intérieurement et extérieurement, d'améliorer ses performances et de retrouver calme, sérénité et paix. Grâce à l'harmonisation, le qigong augmente la souplesse physique et mentale, ainsi que la résistance au stress.