Cardio workout

Avec le cardio workout, les personnes débutantes ou avancées peuvent vraiment se dépenser.

Cette offre de fitness, qui s'inspire de l'aérobic, est un entraînement d'endurance athlétique. Enrichie d'exercices de musculation, de renforcement et de souplesse, elle constitue un travail complet qui répond à toutes les attentes. La musique parfaitement synchronisée permet à la personne responsable du cours de solliciter la coordination et la motivation des participant·e·s dans le but d’atteindre avec plaisir leurs objectifs d’entraînement.

Le cours plein d'énergie et la dynamique de groupe particulière améliorent non seulement la condition physique, mais ont également un effet antistress et aident à se sentir bien dans son corps.