Bain de forêt « Shinrin Yoku »

Le bain de forêt est arrivé en Europe via la Corée, le Japon et les États-Unis. Dans les pays asiatiques, le bain de forêt est depuis de nombreuses années un principe thérapeutique reconnu pour la prévention et les soins postopératoires.

Le bain de forêt ou Shinrin Yoku peut être traduit par « immersion dans l'atmosphère de la forêt ». Dans la tradition japonaise, le bain n'est pas seulement une méthode de purification du corps, mais aussi une méthode de maintien de la santé. Les bains de forêt contribuent à dynamiser son système immunitaire en étant moins sujets aux maladies.

Un séjour en forêt et la perception de la forêt par tous les sens ont un effet modérateur involontaire sur le côté excitation de notre système nerveux, le sympathique, et un effet stimulant sur le côté détente, le parasympathique.